Bom vamos lá o colágeno é um tipo de proteína constituída por aminoácidos complicou né? Deixando mais claro essa proteína consiste numa fibra resistente deixando a pele, cabelos mais sedosos e unhas fortes.
Porque o colágeno faz efeito e é benéfico?
O nosso corpo produz esse tipo de proteína porém ele precisa estar na forma hidrolisada (que é a quebra pela água das moléculas de proteína) para que de fato seja facilmente absorvido pelo organismo.
Surgem então a venda de colágeno hidrolisado seja em pó ou em capsulas.
A partir dos 30 anos o nosso corpo tem uma perda de aproximadamente 1% de colágeno e após os 50 anos essa perda é ainda maior, a produção de colágeno cai para 35%, muitas mulheres nessa idade sentem a falta de elasticidade da pele e hidratação por isso a partir dos 30 anos é bom começar a suplementar.
O colágeno é de baixa caloria pois é composto de proteínas, minerais e vitaminas, um dos seus pontos fortes é a saciedade, é indicado consumir de 30 a 60 minutos antes da refeição estimulando assim a saciedade.
A sua principal função é manter a união das células e conservar a tonicidade das fibras da nossa pele, evitando estrias e celulite também é o principal componente proteico dos ossos, tendões, cartilagens e pele e ajuda na perda de peso estimulando assim a saciedade.
Observe sempre a recomendação da embalagem.
Até mais..=^.^=
